[貸し会議室]

2021年06月03日

皆様、こんにちは😊
沖縄県那覇市レンタルスペース・オフィスBrilliantPortスタッフ神谷です。

今日の天気は、晴れ時々曇りで、BrilliantPortから見える海が綺麗に見える日になっています✨
過ごしやすい気温ですが、日差しで少しあついですね。
体質なのか少し歩いただけでも、汗がすごいでて朝から大変です💦

そこで今日は、汗についてお話したいと思います！

◆体温調節
「体温を一定に保つ」という大事な役割があります。体温が上がると汗が出るのは、汗が蒸発するときに身体の表面の熱を奪って、身体を冷やしてくれるからです。夏に道路に打ち水をすると涼しく感じるのと同じです。
汗が体温を一定に保ってくれているおかげで、私たちの身体は正常に機能することができ、健康に保たれているそうです！

◆身体の中の水分の働き
身体の中の水分（体液）は、私たちの身体の中で、とても大切な役割をしています。
栄養素を、身体のすみずみまで運ぶ
不要になったゴミ(老廃物)を、からだの外に排出する
体温を調節する

◆1日の水分出納
私たちは、ふつうに生活していても、尿や汗、呼吸によって、1日に2.5ℓもの水分を、身体から失っています。
これに対して、飲み物や食べ物から入る水の量も、1日あたり2.5ℓです。
だから、体液はいつも一定の量に保たれているのです。たくさん汗をかいたときに、のどが渇くのは、
減った分の体液を回復させようとする、身体の働きによるものなのです。
（ポカリスエットホームページ水分補給についてより引用）

汗をかくのにもちゃんと理由があって、身体の中の水分を一定に保っている仕組みが自然と備わってるってすごいですよね！😳
汗をかいたらかかせず、水分補給をするようにしましょう🍵

BrilliantPortでも、ご利用者の方が水分補給できる場所がございます！
レンタルオフィス・レンタルスペース（プルメリア会議室のみ）ご利用の方は、
ラウンジにある、ウォーターサーバーやバリスタコーヒーなど一息休憩できる空間がございます✨
また、レンタルスペースのエレベーターホールに自販機を設置しておりますので、コンビニエンスストアへいかずとも、
お飲み物が購入いただけます😊

冷たい飲み物が飲めることや、エアコンも各お部屋設置しています。
夏にはありがたい設備ですね✨

レンタルスペース・レンタルオフィスが気になった方・利用したい！という方は、下記URLホームページまで♪
https://www.brilliantport.com/

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株式会社BRILLIANT
レンタルスペース 貸会議室 レンタルオフィスBrilliantPort

那覇市前島3-25-2 泊ポートビル1F
📞098-943-2080
✉office@brilliantport.com

格安オフィス空きあります✨
目的にあった最適のお部屋をご案内します😊
お気軽にお問い合わせください♪
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