[気ままな雑談]
2021年06月26日
ストレス解消法《沖縄 貸会議室 レンタルスペース Brilliantport(ブリリアントポート)》
皆さん、こんにちは😊
沖縄県那覇市レンタルスペース・オフィスBrilliantPortです。
本日は晴れていますが曇り空ですね。
ご予約が入っている為、４Fのレンタルスペース営業しております😊
今回は、誰もが感じているストレスの解消法をご紹介です。
新型コロナウイルスによってステイホームや、テレワークなどでストレスが倍増したという方もいるかもしれません。
まずは、原因を知ることが大事です。
働く人の約6割が強いストレスを抱えている調査結果があるそうです。
また、テレワーク中はトイレにも行けないなどの、過剰な勤怠管理も起きているそうです。
そんなストレスを簡単に解消する方法3つをご紹介します。
①愚痴をこぼす
直接な問題解決にはなりませんが、こぼすことで心が楽になります。
②小さな楽しみを持つ
小さな楽しみを作るには、楽しくできて、苦痛が少なく、お金がかかりすぎないものを選ぶと続けられます。
③一緒に遊ぶ
一人で趣味に没頭することもいいですが、ペットや友人や同じ趣味の仲間と楽しむのもおすすめです。
逆にストレス解消にならないもは、お酒を飲むことです。
一番心と体を休めるには、早く寝てよい睡眠をとる、日常から離れて遊ぶ、あるいは人と交流する、趣味に没頭するといった時間を設けることが大切です。
一人で抱え込むとより心と体に悪い影響を与えます。自分で手に負えないと思た方は専門家に相談するのもいいかもしれませんね。
沖縄県レンタルスペース(貸し会議室)には、癒される会議室がございます。
それは、『マーガレット会議室』でございます。
マーガレット会議室は、他と比べ、椅子がソファや、ふかふかの絨毯となっており、くつろげるお部屋となっております。
こちらの貸会議室では、ちょっとした子供教室や、カウンセリング、趣味、お話会でご利用いただいてます。
詳細は、BrilliantPortホームページよりご覧くださいませ💁♀️
https://www.brilliantport.com/
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株式会社BRILLIANT
レンタルスペース 貸会議室 レンタルオフィスBrilliantPort
那覇市前島3-25-2 泊ポートビル1F
📞098-943-2080
✉office@brilliantport.com
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貸会議室では、目的にあった最適のお部屋をご案内します😊
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