[気ままな雑談]

2021年06月21日

皆様こんにちは😊
沖縄県那覇市レンタルスペース・オフィスBrilliant Portです。

5月頃から通勤の際の習慣として、
泊高橋の隅にいる黒い1匹のお魚がいるか確認しています🥰
最近は、大雨で見かけなくなってしまって、少し心配です💦
皆様は、毎日行っているルーティンはございますか？


そこで、今回は『ルーティン』についてお話したいと思います！

そもそも『ルーティン』って何👀❓
生活におけるルーティンは、「習慣化」のことで、
行動を何度も積み重ねることにより、考える必要なく自然と体が行動をしていることを指すそうです！

ルーティンを身につける理由と効果をご紹介したいと思います✨
・自分の心身の不調や異常に気がつきやすいから
・同じ精神状態をつくり出すことで、いつも通りの力を発揮することができる

ルーティンの例として、
早起き▶仕事開始までに脳を活性化させた状態にでき、その状態で仕事に取り掛かることができるため、1日の時間を有効に使える。
読書▶想像力・感性・表現力・語彙力が鍛えられ、新しい発見や閃きを得ることにも繋がり、プレゼン能力の向上も期待できる。
ランニング▶朝のランニングで、体内時計のリセット・体調の把握・頭がさえた状態で仕事に取り掛かれる。

などがあるそうです！
上記の3つすべてじゃなくても、一つできると充実した一日が過ごせそうです♪
小さな変化から大きな変化にかえて、会議・面接・セミナー・勉強会に参加や開催の際に活かしてみるのも良いですね😊

沖縄県で会議・面接・セミナー・勉強会の、貸し会議室・レンタルスペースをお探しの方必見！👀
Brilliant Portでは、色彩心理学の基プランニングされたお部屋により、
その日のご利用目的やシーンにあわせて、貸し会議室をお選びいただけます。
ルーティンと色で、メリットが盛りだくさんの日を過ごせること間違いなしです✨

会議だけでなく、リラックスして過ごしたい方にもオススメのお部屋もございます😳

詳細は、Brilliant Portレンタルスペース（貸し会議室）のお部屋やそのお部屋の色の効果等も記載していますので、
ホームページをご覧くださいませ💁‍♀️


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海が見えるレンタルスペース・貸会議室・レンタルオフィス
BrilliantPort（ブリリアントポート）

那覇市前島3-25-2 泊ポートビル1F・4F
📞098-943-2080
✉info@brilliantport.com

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