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2020年08月08日

⚠熱中症に気を付けて⚠≪那覇市レンタルオフィスBrilliantPortブリリアントポート≫


こんにちは🌞那覇市貸し会議室・レンタルスペース・レンタルオフィスのBrilliantPort(ブリリアントポート)です🌊
今日もお天気で気持ちの良い3連休の始まりですね°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
で、す、が！
こんな暑い日には熱中症に要注意です(>_<)
新型コロナウイルスの影響でマスク着用が当たり前になってきた今、
熱中症で運ばれてくる方が大変多いそうです💦
本格的に暑くなってくる8月！今こそ熱中症に気を付けましょう！


そもそもなぜマスクをつけると熱中症になりやすいのか・・？
マスクを着けていると、皮膚からの熱が逃げにくくなったり、
口の中が常に湿っているため喉の渇きに気づきにくく、水分が不足して熱中症の危険性が高まるそうです。
なんと、30度を超える真夏日には、屋外でマスクをつけていると、
マスクの表面温度が39度以上にものぼるそうです💦

屋外でのコロナ感染予防と熱中症予防のために次の内容に注意して生活しましょう！

🌞屋外では、２ｍ以上人と離れているときはマスクをはずしましょう🌞
　　人と十分な距離を保てているのであれば、マスクはしなくても大丈夫です。
　　熱中症対策の為に外してください。

🌞マスク着用時は、激しい運動は避けましょう🌞
　　健康維持のためにウォーキングやスポーツをされる方も多いですが、
　　暑い日には、運動時間を短くしたり、早朝や夕方など比較的気温が低い時間帯を選んでください。

🌞のどが渇いていなくてもこまめに水分補給をしましょう🌞
　　1時間ごとにコップ１杯で１日あたり1.2�gを目安に水分をとってください。
　　一気に大量の水を飲むのではなく、複数回に分けてこまめにとりましょう。
　　また、大量の汗をかいた時は、塩分補給も忘れずに！

🌞気温・湿度が高いときは特に注意しましょう🌞
　　気温や湿度が高い時は、なるべく外出せず、もしも外出する際は、
　　涼しい服装、飲み物常備、日傘や帽子でしっかり対策をしましょう。

🌞少しでも体調に異変を感じたら涼しい場所に移動しましょう🌞
　　気分が悪くなったり、めまいや立ち眩み、頭痛などを感じたらすぐに涼しい場所へ移動して、水分補給をしてください。
　　涼しい室内が近くにない場合は、日陰で休みましょう。

🌞暑さに備えた体づくりをしましょう🌞
　　暑さに備え、暑くなり始めの時期から、無理のない範囲で、適度に運動をしましょう
　　（「やや熱い環境」で「ややきつい」と感じる強度で毎日３０分程度）

⚠熱中症による死亡者の約８割が65歳以上の高齢者です。さらに、高齢者の熱中症の半数以上が自宅で発生しています⚠
ご家族に高齢者の方がいらっしゃる場合は、お家にいるから安心ではなく、
こまめに水分補給を促したり、異変がないか気にかけてあげることがとても大切です。


コロナ対策と熱中症対策、平行して行うことはとても難しいですが、
どちらも命に係わる問題なので、気を付けていきましょうね(*'ω'*)

本日もBrilliantPort（ブリリアントポート）貸し会議室・レンタルスペースは、たくさんのご予約を頂いております！
お客様皆様にマスク着用の着用・ご入室前に検温・手指の消毒を実施し、
フロア内・お部屋内に除菌加湿器を設置、ご利用後の消毒をしっかりと行っております！
可能な限りの予防策を講じて、お客様が安心してご利用いただけるよう努めております。

ご利用のお客様には、マスク着用や検温などご不便おかけし申し訳ございませんが、
ご理解ご協力いただき心より感謝申し上げますm(__)m

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