[新着情報]
2019年07月05日
日光浴☀
こんにちは🌥
BrilliantPort 上原です🐸
週末からしばらく天気が崩れる予報で、
スッキリしないお天気が続いております。。。(/ω＼)
沖縄は、晴れていると日差しが強すぎて、
暑くて暑くて嫌になっちゃうんですけどね💦💦
最近は、女性だけでなく男性でも日傘をさす方も増えてるそうです🌂
沖縄は、日差しが強い(強すぎる💧)ので、男性でも暑さ対策として、
女性は、暑さ対策とお肌の為に！という方が多いと思います(^^♪
しかし、皆様がいやがる『日に当たる』ことは、とっても体にいいそうですよ🌞🌞🌞
ご存知でしたか～👂👂
実は、5つもメリットがあるといわれています☝✨
①ビタミンDが増えることで免疫力アップ♬
さらに、カルシウムの吸収が上がることで骨を強化。
がん細胞の増殖を低下などなど。
②気分を安定させるセロトニンが生成される♬
セロトニンは神経伝達物質の1つで、感情に関する情報を管理し、整える。
そのため、気分の安定をもたらしてくれる。
③体内時計を整える♬
交感神経が刺激されて脳が覚醒することで、②に出てきたセロトニンが自律神経に働きかけ
ズレた体内時計を直してくれる。
④美しい肌作りをサポートしてくれる♬
これは驚きですが、太陽の光によってビタミンDが作られるため、新しい肌細胞を成長させてくれる。
その結果、肌荒れが改善したり、くすみを解消してくれる。
⑤血圧下げる♬
紫外線は血中の一酸化窒素値に影響することが判っており、
肌が紫外線を浴びると一酸化窒素が増え、血管が拡張して血圧が下がる。
どうですか❓❓
ちょっと嫌われ役のお日様、私たちの体にとっては、
実はいい仕事してますよね( *´艸｀)
しかも嬉しいことに、美肌にも実はよかったという・・💡💡
オススメの日光浴方法としては、、、
●1日15分程度
●日焼け止めは塗らない！（←女性的にはえーっ？！ですけど）
顔と腕を出す程度でいいみたいなので、
仕事のお昼休憩ですとか、会議中のブレイクタイムに窓を開けてお日様を浴びるなど、
是非、皆様も取り入れやすい方法でやっていってみましょうね(*'▽')
私たちの貸し会議室やレンタルオフィスが御座いますビルは、
隣接してビルや大きな建物がないため、
海が見えて景色が良いだけではなく、
お日様を浴びやすい🎶🎶
会議や打ち合わせしてる間、ちょっと暑いかもしれませんが、
カーテンを少し開けてお日様を浴び、
ビタミンDを作り、海を見ながらリラックス。
ちょっと打ち合わせで熱く語ってしまった、感情を整える！
最高ですねーーーー❕❕❕❕くふふっ。
当貸し会議室やレンタルオフィスをご利用いただきます皆様の健康面においても、
お手伝いできそうな気がします(*'ω'*)✨
よりお日様が見える会議室やオフィスをお探しの場合は、
是非一度ご連絡くださいませ。
☎098-943-2080
HP http://brilliantport.com/
