2021年12月20日 [気ままな雑談]
やる気スイッチは意外と簡単なところに？👀《BrilliantPort》｜那覇｜レンタルスペース
皆さま、こんにちは🌞
沖縄県「那覇市」で、海が見えるレンタルスペース・貸し会議室を
運営しているBrilliantPort(ﾌﾞﾘﾘｱﾝﾄﾎﾟｰﾄ)です🌊
週明け月曜日！
今週末には、忘年会やクリスマスパーティーなどでスケジュールがパンパン！！の方も少なくないかと思います(>_<)
感染対策はしっかりとりつつ、楽しんでくださいね！
わたしたち株式会社BRILLIANTは、12月28日から年末年始休業に入ります！
年内営業日は本日含めて6営業日です💦
年末に向けて業務が増える企業様も多いかと思います！
ですが、こんなスケジュールがパンパンな時に限ってモチベーションが上がらない事ってありますよね(-_-;)
そ・こ・で！今日は、モチベーションが上がらない時にもやる気を取り戻す方法をご紹介✨
そもそも、どんな時にモチベーションが落ちてしまうのでしょうか・・・
①社会的疎外感を感じるとモチベーションを失う
例えば、この案件は○○さんに任せるから君は参加しなくてもいい。と言われてしまったり、
部活やサークルで今回はレギュラーに入れなかったりとか、、
「自分はその組織やチームに必要ない」と感じると他人と協力しようという気持ちやその物事に対する意欲が低下してしまうそうです。
②身体のニーズを無視すると何をするのも消極的になる
食事や睡眠の質もかなりモチベーションに関わっているそうです。
2010年にコロンビア大学とベン・グロン大学の研究者たちが発表した研究では、
裁判官が朝食や昼食を取った直後は、仮釈放が許可される可能性が最も高いことがわかりました。
裁判官が食事をした直後は、平均約60％の囚人が仮釈放を許可されましたが、
食事をしてから時間が経つに連れて仮釈放の承認率は低下していき、食事をする直前の裁判官の仮釈放承認率は約20%になりました。
つまり、裁判官の体内のブドウ糖が少ないほど、囚人を釈放してその結果を受け入れるという積極的な選択をする意志が弱くなり、
仮釈放を先延ばしにするという消極的な選択をする可能性が高くなったのです。
③意思決定の頻度が高すぎると脳が消耗する
選択肢が多いのは良いことですが、選択肢が多過ぎると、意思決定する頻度が高くなり過ぎてモチベーションが損なわれます。
どれほど理性的で高潔な人でも、生物学的な代価を支払わずに次々と意思決定を下し続けることはできません。
この場合、普通の肉体的な疲労とは違って、脳が疲労していることに気づきませんが、精神的なエネルギーは低下しています。
1日に行う意思決定の回数が多いほど、1回ごとに脳への負担が増えて、最終的には、深く考えず手っ取り早く決めてしまいます。
大多数の方も当てはまるとしたら②の身体のニーズに応えていない が多いのではないでしょうか？
逆に言うと、この3点を意識していけばモチベーションが落ちることはないと言えるでしょう°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
スケジュールもパンパンでやることもたくさん！だけどなんだかやる気が出ない、、という方！
貸し会議室でお仕事環境を変えてみてはいかがでしょうか？？(｀・ω・´)
BrilliantPortの貸し会議室・レンタルオフィスは、海や緑が目にはいるので、気分もリフレッシュしながら作業ができますよ☆彡
※年末年始休業中は、ご予約・お問合せ対応が出来かねます。
27日17時以降の各種対応は、1月4日9時より順次ご対応いたします。
年始早々にレンタルスペースのご利用予定がある方は、
お早めにお申し込みくださいませ☆
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◆◇◆◇◆◇◆◇
株式会社BRILLIANT
レンタルスペース 貸会議室 レンタルオフィス
BrilliantPort（ﾌﾞﾘﾘｱﾝﾄﾎﾟｰﾄ）
那覇市前島3-25-2 泊ポートビル1F
📞098-943-2080
✉info@brilliantport.com
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貸会議室では、目的にあった最適のお部屋をご案内します😊
お気軽にお問い合わせください♪
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食事や睡眠の質もかなりモチベーションに関わっているそうです。
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裁判官が朝食や昼食を取った直後は、仮釈放が許可される可能性が最も高いことがわかりました。
裁判官が食事をした直後は、平均約60％の囚人が仮釈放を許可されましたが、
食事をしてから時間が経つに連れて仮釈放の承認率は低下していき、食事をする直前の裁判官の仮釈放承認率は約20%になりました。
つまり、裁判官の体内のブドウ糖が少ないほど、囚人を釈放してその結果を受け入れるという積極的な選択をする意志が弱くなり、
仮釈放を先延ばしにするという消極的な選択をする可能性が高くなったのです。
③意思決定の頻度が高すぎると脳が消耗する
選択肢が多いのは良いことですが、選択肢が多過ぎると、意思決定する頻度が高くなり過ぎてモチベーションが損なわれます。
どれほど理性的で高潔な人でも、生物学的な代価を支払わずに次々と意思決定を下し続けることはできません。
この場合、普通の肉体的な疲労とは違って、脳が疲労していることに気づきませんが、精神的なエネルギーは低下しています。
1日に行う意思決定の回数が多いほど、1回ごとに脳への負担が増えて、最終的には、深く考えず手っ取り早く決めてしまいます。
大多数の方も当てはまるとしたら②の身体のニーズに応えていない が多いのではないでしょうか？
逆に言うと、この3点を意識していけばモチベーションが落ちることはないと言えるでしょう°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
スケジュールもパンパンでやることもたくさん！だけどなんだかやる気が出ない、、という方！
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27日17時以降の各種対応は、1月4日9時より順次ご対応いたします。
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