2020年08月27日 [新着情報]
台風シーズンも免疫力アップで！《那覇市貸し会議室・レンタルスペース・レンタルオフィスBrilliantPort》
《那覇市貸し会議室・レンタルスペース・レンタルオフィスBrilliantPort》
こんにちは😊
那覇市貸し会議室・レンタルスペース・レンタルオフィスの
台風シーズンも免疫力アップで！《BrilliantPort(ブリリアントポート)です🌊
台風シーズンに入り始めた沖縄ですが、
ようやく少し、薄っすらと光がではじめてきましたね⛅
県内の小学校も登校が再開したりと、また日常が戻りつつあります😊
今年の学生さんたちは、とても大変でしたよね(´;ω;｀)
普通に学校へ行く事でさえできなくて、授業も夏休みも予定がどんどん変わってしまって、、、。
ようやく徐々にイベント等も、無観客で行ったり、人数制限を設けたりしつつ、
開催し始めているようで、なんだかこれからが待ち遠しく思えますね～🎵
皆さんは、コロナが終息したら何をやりたいですか～👂✋❓
今までたくさん辛抱して我慢してきた分、あれもこれもやりたいことはありますよね！！
いまのうちにリストアップしてワクワクしたいですね✌('ω')✌
当貸し会議室も、予防対策を最大限に行いつつ、ずっと営業させていただいております💪
ご利用いただくお客様の、感染予防対策に協力いただいているおかげでございます💛
本当にありがとうございます🙇
これまでのように、会議や打合せ、セミナー、商談や面接などで、
ソーシャルディスタンスを心がけて頂きつつ、安心してご利用いただける様、
お客様へ、マスク着用・手指消毒・検温のご協力をお願い致しております(｡-人-｡)
良くも悪くも、コロナウイルスのおかげで、世界中で健康に気遣うようになり、
食事や運動、睡眠など、すべてにおいて意識するようになりましたよね(･∀･)！
ウイルスに負けないように、免疫力を高めるオススメの運動は、
軽い体操や、ウオーキング、ラジオ体操など、仕事の合間や夜寝る前などに、
少しでも体を動かすことが推奨されてます💡
しかし、楽に続けられないと意味がないので、
毎日楽に簡単にできる免疫力アップの方法を４つお伝えしますね♪
①屈伸と股割り運動
膝に手を置き、ゆっくりと膝の屈伸をする。
また両脚をできるだけ大きく開き、爪先を外に向けて腰を落とす「股割り」で股関節を鍛えることが出来ます！
②8の字運動
両手を伸ばして頭の上に上げ、体をひねりながら空中で8の字を描く。
ウオーキングなどでは鍛えられない上半身の筋肉を動かせますよ！
③ゆさぶり運動
リズミカルに膝の屈伸をしながら、腰を左右に、腕を前後に動かす。
氷川きよしの「ズンドコ節」の振りのような動きで全身の血行が良くなります！
④腕振り運動
伸ばした両腕を体の脇で振り子のようにできるだけ大きく振る。
後ろに振るとき肩甲骨を意識しながら行うと肩こり対策としても効果的です！
いかがですか？どれも、テレビを見ながら、家事をしながらなど
ながら運動としてできそうですよね😊
コロナ+台風で運動不足になりがちですので、意識して取り入れていきましょうね♪
当貸し会議室のある泊ポートビルは、隣に緑地公園があり、
一息タイムに海を見ながらお散歩もできちゃいます👍
会議や打合せで頑張った脳と体に、のびのびとストレッチしたりして、
自然な空気をたっぷり味わってみてくださいね💞
9月・10月の貸し会議室のお問合せが増えております。
面接や試験会場でお探しのお客様は、お早めにご予約くださいませ📞♪
スタッフ一同お待ちしております(⋈◍＞◡＜◍)
こんにちは😊
那覇市貸し会議室・レンタルスペース・レンタルオフィスの
台風シーズンも免疫力アップで！《BrilliantPort(ブリリアントポート)です🌊
台風シーズンに入り始めた沖縄ですが、
ようやく少し、薄っすらと光がではじめてきましたね⛅
県内の小学校も登校が再開したりと、また日常が戻りつつあります😊
今年の学生さんたちは、とても大変でしたよね(´;ω;｀)
普通に学校へ行く事でさえできなくて、授業も夏休みも予定がどんどん変わってしまって、、、。
ようやく徐々にイベント等も、無観客で行ったり、人数制限を設けたりしつつ、
開催し始めているようで、なんだかこれからが待ち遠しく思えますね～🎵
皆さんは、コロナが終息したら何をやりたいですか～👂✋❓
今までたくさん辛抱して我慢してきた分、あれもこれもやりたいことはありますよね！！
いまのうちにリストアップしてワクワクしたいですね✌('ω')✌
当貸し会議室も、予防対策を最大限に行いつつ、ずっと営業させていただいております💪
ご利用いただくお客様の、感染予防対策に協力いただいているおかげでございます💛
本当にありがとうございます🙇
これまでのように、会議や打合せ、セミナー、商談や面接などで、
ソーシャルディスタンスを心がけて頂きつつ、安心してご利用いただける様、
お客様へ、マスク着用・手指消毒・検温のご協力をお願い致しております(｡-人-｡)
良くも悪くも、コロナウイルスのおかげで、世界中で健康に気遣うようになり、
食事や運動、睡眠など、すべてにおいて意識するようになりましたよね(･∀･)！
ウイルスに負けないように、免疫力を高めるオススメの運動は、
軽い体操や、ウオーキング、ラジオ体操など、仕事の合間や夜寝る前などに、
少しでも体を動かすことが推奨されてます💡
しかし、楽に続けられないと意味がないので、
毎日楽に簡単にできる免疫力アップの方法を４つお伝えしますね♪
①屈伸と股割り運動
膝に手を置き、ゆっくりと膝の屈伸をする。
また両脚をできるだけ大きく開き、爪先を外に向けて腰を落とす「股割り」で股関節を鍛えることが出来ます！
②8の字運動
両手を伸ばして頭の上に上げ、体をひねりながら空中で8の字を描く。
ウオーキングなどでは鍛えられない上半身の筋肉を動かせますよ！
③ゆさぶり運動
リズミカルに膝の屈伸をしながら、腰を左右に、腕を前後に動かす。
氷川きよしの「ズンドコ節」の振りのような動きで全身の血行が良くなります！
④腕振り運動
伸ばした両腕を体の脇で振り子のようにできるだけ大きく振る。
後ろに振るとき肩甲骨を意識しながら行うと肩こり対策としても効果的です！
いかがですか？どれも、テレビを見ながら、家事をしながらなど
ながら運動としてできそうですよね😊
コロナ+台風で運動不足になりがちですので、意識して取り入れていきましょうね♪
当貸し会議室のある泊ポートビルは、隣に緑地公園があり、
一息タイムに海を見ながらお散歩もできちゃいます👍
会議や打合せで頑張った脳と体に、のびのびとストレッチしたりして、
自然な空気をたっぷり味わってみてくださいね💞
9月・10月の貸し会議室のお問合せが増えております。
面接や試験会場でお探しのお客様は、お早めにご予約くださいませ📞♪
スタッフ一同お待ちしております(⋈◍＞◡＜◍)
