2019年12月04日 [新着情報]
朝陽パワー🌞《那覇貸し会議室Brilliant Port(ブリリアントポート）》
皆様こんにちは！！
Brilliant Portスタッフ渡具知です😊♡
少しずつ少しずつ寒くなってきていますね〜❄
季節の変わり目、お体にはお気を付けください🍂
さて、タイトルにもあるのですが、
皆様、朝陽にはものすごいパワーがあるって知っていますか❓❓
私は、朝陽を見に行くのが趣味で、休日、平日時々見に行くのですが、
普通、朝ものすごい早起きして行動するととっても疲れるじゃないですか❓
でも、朝陽を見るとすごく元気になるし、なんだか身体が充電された気持ちになるんです❕❕
そこで不思議に思い少し調べてみました！＾＾
実は、朝陽には科学的にも人間を元気にする力があったんです！
少しだけ、どういった効果があるのかご紹介させてください♬
1.体のリズムが整う
・朝日を浴びると体内時計がリセットされるんです😊✨
1日は24時間ありますが、体内時計は25時間と1時間長くなっています。
そのため、夜更かしをしたり、暴飲暴食をするなど生活リズムを乱してしまうと、
体内時計と実際の時間がどんどんズレてしまうのです(´;ω;｀)
朝日を浴びると体内時計がリセットされ,
実際の時間とのズレをなくし、体のリズムが整うのと、自律神経も整うので、心身ともに健やかに過ごせます🌺
2.1日の始まりから活動モードに🎶
・セロトニンで活動スイッチON💡
日光を浴びると、脳と体を覚醒させてくれる「セロトニン」という物質が分泌されます。
このセロトニンのおかげで、体が目覚めるということですね＾＾
3.心が安定してポジティブになれる
・幸せホルモンのおかげ
少し2と被ってしまいますが、日光を浴びると分泌されるセロトニンは「幸せホルモン」とも言われています。
セロトニンのおかげで精神が安定し、ストレスに強くなり、ポジティブになれるなど、まさに幸せな気持ちにしてくれるんです💕
他にもたくさんの効果があるのですが、長くなりそうなので今回はこの辺で。。。(笑)
たくさん朝陽を浴びて元気に過ごしていきましょう！！
ちなみにこちらは先日見た朝陽🌞↓↓
浜比嘉島まで見に行ったのですがとってもきれいでした( *´艸｀)
私の独断と偏見ですが朝陽って、朝で空気が澄んでいるからか
夕陽よりもすっごくオレンジで太陽がはっきり見えることが多く、
卵の黄身みたいですごくかわいいです💕
最近は季節の関係で日の出が遅く、
お仕事に間に合わないのでなかなか見に行けていませんが。。。👀
これからも朝陽パワー🌞を借りてお仕事に励んでいきたいと思います💪！！
皆様も朝活✨でぜひぜひ朝陽を見に行ってみて下さい°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
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空き状況等お気軽にご連絡ください😊
